Интересные факты о снах

Какое преимущество может принести смещение предпочитаемого времени сна по мере взросления человека?
Антропологи исследовали режимы сна и бодрствования у живущего в Танзании племени хадза, уклад жизни которого до сих пор можно назвать первобытнообщинным строем. За 200 часов наблюдений все члены племени одновременно спали всего 18 минут, причём ночью чаще других бодрствовали более молодые, а в утреннее время — пожилые. На основе этого наблюдения выдвинута гипотеза об эволюционном преимуществе подобного смещения хронотипа человека с возрастом: таким образом при совместном проживании молодёжи и стариков кто-то из племени всегда будет начеку.
Источник: BBC / Вы — жаворонок или сова? Вините в этом предков!

Какой процесс азиатам облегчает бамбуковая жена?
В странах Юго-Восточной Азии некоторые люди жаркими ночами спят в обнимку с бамбуковой женой. Так называется полая плетёная конструкция из бамбука, иногда в человеческий рост длиной. Эффект охлаждения обеспечивается двумя факторами: поверхность бамбука на ощупь кажется более холодной, чем ткань одеяла, а обхват «жены» способствует притоку воздуха к большей поверхности тела и, как следствие, большему объёму испарения пота.
Источник: Wikipedia / Bamboo wife

Что нужно делать при встрече с блуждающим лунатиком?
Бытует мнение, что лунатиков ни в коем случае нельзя будить, так как это может вызвать нарушения в их психике или даже сердечный приступ. Однако ни одного такого случая в медицине не задокументировано, зато известны случаи смертей страдающих сомнамбулизмом от несчастных случаев или причинения ими вреда другим людям. Лучший способ обращения с лунатиком — постараться тихо уговорить его вернуться в кровать, а при неудаче всё же разбудить.
Источник: Проверено / Правда ли, что нельзя будить лунатиков?

В какой позе чаще всего спят совята?
Совы, как и многие другие птицы, спят в основном прямо на деревьях, обхватывая ветку когтями. На ногах у птиц есть специальный мускульный механизм, который не разжимается даже в бессознательном состоянии, благодаря чему они и не падают. У молодых совят, однако, голова слишком тяжёлая для такой позы, поэтому они чаще всего спят на животе.
Источник: In To Yard / Where Do Owls Sleep? How Do They Sleep?, I like pet / Как спят птицы?

Почему осьминоги изменяют окрас во время сна?
Осьминоги, признанные мастера камуфляжа, меняют цвет кожи даже во время сна. Некоторые учёные считают, что такое изменение окраса напрямую отражает сновидения моллюсков, хотя мы не можем выяснить, могут ли они вообще видеть сны в человеческом смысле. Скептики возражают, что хроматофоры осьминогов мерцают только потому, что в состоянии покоя их мышцы расслабляются и подвергаются небольшим сокращениям.
Источник: Popular Science / This sleeping octopus twitches in technicolor—but is she dreaming?

Для чего в лондонских ночлежках для бездомных туго натягивали верёвки?
На рубеже 19—20 веков Армия Спасения оперировала в центральном Лондоне ночлежками для бездомных с минимальными ценами. За один пенни посетитель получал пищу и место для сидения, но спать ему не разрешалось. За два пенса посетитель мог спать сидя, опираясь на натянутую впереди него верёвку. А за четыре пенса он мог спать лёжа в деревянном ящике наподобие гроба.
Источник: Wikipedia / Four penny coffin

Какие животные используют своё тело в качестве подушки?
Жирафам требуется для сна не больше двух часов в день — это один из самых низких показателей среди млекопитающих. Они могут спать в уникальной позе — согнув шею и положив голову себе же на круп, используя его в качестве подушки.
Источник: Википедия / Жираф

После какого ранения венгерский солдат больше ни разу не смог заснуть?
В одном из сражений Первой Мировой войны венгерский солдат Пауль Керн получил пулю в висок. Несмотря на то что часть лобной доли его мозга была уничтожена, Керн выжил, однако больше не мог заснуть. Обследование в госпитале не помогло устранить бессонницу или хотя бы выявить её причины, хотя сам солдат утверждал, что чувствует себя нормально и не устаёт. Утверждается, что он не спал 40 лет до самой смерти в 1955 году.
Источник: Википедия / Керн, Пауль

Зачем Сальвадор Дали засыпал с ключом в руке?
Сальвадор Дали часто прибегал ко сну с ключом в руке. Сидя на стуле, он засыпал с зажатым между пальцами тяжёлым ключом. Постепенно хватка ослабевала, ключ падал и ударялся о лежащую на полу тарелку. Возникшие во время дремоты мысли могли быть новыми идеями или решениями сложных проблем.
Источник: Труд / Эффект Дезора и сон Дали

Какие насекомые могут питаться слезами других животных?
Некоторые моли научились восполнять потери жидкости, высасывая слёзы у спящих животных. Так, мадагаскарская моль Hemiceratoides hieroglyphica пьёт ночью слёзы у птиц, а моль Mecistoptera griseifusa и вовсе у крокодилов и других крупных животных.
Источник: Wikipedia / Hemiceratoides hieroglyphica

В какое время суток большинство населения планеты спит?
Человек находится в состоянии сна меньшую часть суток. Можно предположить, что в любой момент большинство населения планеты бодрствует, но из-за неравномерного распределения людей по часовым поясам это не так. 5 часов в сутки — примерно с 20:00 до 01:00 по всемирному скоординированному времени UTC — большинство землян спят. Пик со значением около 57,5% спящих приходится на 22:00 UTC, что соответствует часу ночи московского времени.
Источник: Alphabet Passport / Estimate of World Sleeping Population

В каком театре зрителей поощряли спать?
В июле 2011 года в лондонском театре Barbican каждый вечер устраивали необычный театральный перфоманс под названием «Колыбельная». Зрителям предлагалось вместо сидения в креслах лежать на одно-, двух- и трёхспальных кроватях, а главной целью шоу было расположить людей к хорошему сну. Утренний завтрак также входил в программу представления.
Источник: The Guardian / Lullaby: the show that will put you to sleep — and then serve you breakfast

Мелодия какого всемирно известного хита приснилась её автору?
Пол Маккартни утверждает, что мелодия песни «Yesterday» ему приснилась. Проснувшись, он сразу сел за пианино и наиграл её. После этого он в течение месяца спрашивал у всех знакомых по музыкальному бизнесу, не знают ли они такую мелодию, опасаясь, что стал жертвой криптомнезии. Окончательно удостоверившись в том, что это его музыка, Маккартни вместе с Ленноном стал придумывать текст. В черновом варианте он начинался так: «Scrambled Eggs / Oh, my baby how I love your legs» («Яичница-болтунья / Милая моя, как я люблю твои ножки»).
Источник: Wikipedia / Yesterday (Beatles song)

Почему у людей разная чувствительность к посторонним шумам во время сна?
Наш мозг обладает способностью активной фильтрации поступающих слуховых сигналов, чтобы отсеять второстепенные и сфокусироваться на важных звуках. Главную роль в этом процессе играет структура мозга таламус, где происходит первичная обработка всей сенсорной информации, а во время сна его работа не только не прекращается, но и модифицируется. Учёные обнаружили на электроэнцефалограмме мозга спящих людей последовательности коротких импульсов, которые, как предполагают, служат своеобразным барьером на пути шума, позволяя нам не реагировать на него. Причём число этих импульсов варьируется у разных людей, и те, у кого их меньше, чаще просыпаются от шума.
Источник: ScienceDaily / Brain rhythm predicts ability to sleep through a noisy night

Могут ли разговаривать во сне глухонемые?
Точно так же, как многие обычные люди говорят во время сна, спящие глухонемые могут показывать слова руками на языке жестов, хотя научных данных по этому феномену немного. Один из наблюдаемых пациентов помимо глухоты был подвержен нарушению быстрой фазы сна, при котором у человека не наступает необходимый паралич мышц. Данный пациент активно жестикулировал во сне, а знающие жестовый язык исследователи даже смогли понять сюжет его сна.
Источник: Science Focus / Do deaf people do sign language in their sleep?

Какая генетическая особенность может существенно сократить время сна человека?
Сон обычного человека составляет 7—8 часов в сутки, однако при наличии мутации в гене hDEC2, регулирующем цикл сон-бодрствование, необходимость во сне может сокращаться до 4 часов. Носители этой мутации за счёт дополнительного времени часто добиваются большего в жизни и карьере. Некоторые известные люди, например, бывший премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер или актёр Джеймс Франко, заявляли о своём коротком сне, хотя неизвестно, связано ли это с данной мутацией или самопринуждением.
Источник: CNN / Superhuman or super sleepy: Short sleepers function on four hours

Какие животные могут спать стоя?
Лошади, коровы, слоны, жирафы и некоторые другие крупные млекопитающие могут спать стоя благодаря особому строению коленного сустава, кости которого «запираются» в определённом положении и позволяют животному расслабить остальные мышцы тела. Такое поведение обусловлено эволюционными причинами: из стоячего положения можно сразу же пуститься в бег в случае опасности от хищников. Но если перечисленные животные чувствуют себя в безопасности, они могут спать и лёжа, достигая полного расслабления и глубокой фазы сна. Другими примерами научившихся спать стоя, причём только на одной ноге и прямо в воде, являются фламинго и цапли.
Источник: Sleep.org / Why Do Some Animals Sleep Standing Up?

Как дельфины решают проблему дыхания атмосферным кислородом во время сна?
Дельфинам требуется постоянно дышать атмосферным кислородом, для этого они регулярно всплывают. Чтобы обеспечить такое дыхание во время сна, полушария мозга дельфина спят по очереди.
Источник: Википедия / Дельфиновые

В какой стране распространена практика сна во время работы в сидячем положении?
В Японии распространена практика «инэмури» — сна посреди дня на работе и встречах. Практикующий инэмури показывает, как много времени он посвящает работе и как мало спит ночью дома. Во время такого сна нужно оставаться в вертикальном положении, чтобы создавать ощущение вовлечённости в происходящее вокруг. При этом начальнику приемлемо спать на глазах у своих подчинённых, но не наоборот.
Источник: Википедия / Инэмури

Что означает популярный смайлик с закрытыми глазами и голубым пузырьком около рта?
Часто используемый для выражения грусти, печали или плача смайлик применяется неверно. Согласно стандарту Unicode, этот эмодзи называется «sleepy face», то есть голубой пузырёк символизирует сон, а не слезу.
Источник: Unicode / Full Emoji List

Какие сны видят слепые люди?
Слепые от рождения люди тоже видят сны. В них отсутствует визуальная часть, но есть много других сигналов: слуховых, обонятельных, осязательных. А люди, которые потеряли зрение уже в процессе жизни, как правило, видят обычные сны с картинкой. Правда, с возрастом частота и ясность визуальных снов у них угасает.
Источник: Вокруг света / Видят ли сны слепые от рождения люди?

Как Менделеев открыл периодический закон?
Широко распространена легенда, что мысль о периодической таблице химических элементов пришла к Менделееву во сне. Однажды его спросили, так ли это, на что учёный ответил: «Я над ней, может быть, двадцать лет думал, а вы думаете: сидел и вдруг… готово».
Источник: Википедия / Периодическая система химических элементов

Чем опасен для человека сонный паралич?
Более 20% людей хотя бы раз в жизни испытывают сонный паралич. Этот феномен может случиться либо при засыпании — когда тело уже перешло в фазу быстрого сна, а разум остаётся активным, либо при пробуждении — когда разум «включается» раньше того, как тело выходит из сна. Паралич может длиться от нескольких секунд до нескольких минут и часто сопровождается паническим страхом, ощущением давления на грудь, ощущением присутствия постороннего существа. У многих народов имеется своё толкование сонного паралича, в большинстве случаев связанное с проделками духов — например, инкубов в западноевропейской культуре или домовых у славян. Хотя сам по себе сонный паралич безвреден, он может свидетельствовать о других нарушениях, таких как нарколепсия или сомнамбулизм.
Источник: Википедия / Сонный паралич

Какие птицы могут спать на лету?
Часто можно встретить информацию, что те или иные птицы, совершающие непрерывные многодневные полёты, могут спать на лету. В 2016 году учёные доказали это утверждение на примере больших фрегатов, которые могут месяцами летать над океаном в поисках пищи. Размещённые на птицах датчики снимали электроэнцефалограммы. Они показали, что весь световой день и большую часть ночи фрегаты активны, однако на несколько минут ночью птицы переходят к медленноволновому сну, продолжая парить. При этом спать они могут как одним полушарием мозга, так и двумя одновременно.
Источник: N+1 / Способность птиц спать на лету доказали энцефалограммой

Какой президент вручал премию тем, кто заснул на государственном совещании?
Во время президентства Джорджа Буша-старшего его советником по национальной безопасности был генерал-лейтенант ВВС Брент Скоукрофт, который отличался тем, что часто засыпал на государственных совещаниях. Видя это, Буш учредил специальную премию имени Скоукрофта. Ею награждались те, кто уснул во время встречи с президентом, причём тот оценивал кандидатов на получение награды по трём показателям — продолжительности и глубине сна, а также наличию храпа.
Источник: Wikipedia / Brent Scowcroft

Каким образом 61-летний фермер выиграл у профессиональных спортсменов в ультрамарафоне?
В 1983 году австралийский фермер Клифф Янг в возрасте 61 года впервые принял участие в ультрамарафоне на 875 километров и выиграл его. Он пробежал эту дистанцию за 5 дней, 15 часов и 4 минуты, оставив позади профессиональных спортсменов, хотя бежал в медленном темпе и на первых порах сильно отставал от них. Секрет успеха оказался в том, что Янг не делал перерыв на шестичасовой сон каждые сутки и продолжал бежать, пока соперники спали. Фермер также признался, что ранее ему иногда приходилось работать по несколько дней подряд, сгоняя овец на своих обширных пастбищах, что помогло ему в ходе марафона.
Источник: Википедия / Янг, Клифф (спортсмен)

Как дышат бегемоты, когда спят полностью погружёнными в воду?
Бегемоты большую часть времени проводят в воде. Они часто спят либо на отмели, выставив верхнюю часть головы, либо полностью погружёнными в воду. Во втором случае бегемоты рефлекторно, не просыпаясь, всплывают на поверхность каждые 3—5 минут и делают вдох.
Источник: Википедия / Обыкновенный бегемот